Gominolas
Gominolas de creatina
€27,95Para quien no quiere pesar ni mezclar nada. Se mastican, sin agua y sin shaker.
3.6g de monohidrato en dos gominolas · 120 gominolas
nº 1 en españaregalo en cada compraMás de 500 estudios revisados por paresEnvío en 24-48 h a toda España
Dos formatos de creatina
elige tu formato:
Polvo
Para quien mira el céntimo y ya tiene la rutina hecha. Un solo ingrediente.
300 g · molienda 200 mesh · sin aromas ni edulcorantes
La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
El efecto se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina. Para adultos que realizan ejercicio de alta intensidad.
Reglamento (UE) 432/2012.
prueba social
Experiencias en primera persona.
sabor cítrico
RECOVERY
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Buena pregunta.
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¿Cuánta creatina lleva de verdad una toma?
Dos gominolas aportan 3.600 mg de monohidrato de creatina, de los cuales 3.000 mg son creatina. Está declarado en la tabla del envase. En el polvo, la dosis diaria recomendada del envase es de 3 g de monohidrato.
¿Gominolas o polvo?
El monohidrato es el mismo; cambia el formato. Las gominolas se mastican sin agua y sin pesar nada, y son para quien se deja el bote de polvo a medias. El polvo sale más barato al día y te deja ajustar la dosis al gramo.
Un bote de 120 gominolas dura 60 días a dos al día. El de 300 g de polvo da unas 100 tomas.
¿Necesito hacer fase de carga?
No. En 1996 Hultman y su equipo compararon 20 g al día durante seis días con 3 g al día durante veintiocho: los dos grupos acabaron con la creatina muscular al mismo nivel. La carga solo acorta la espera.
Si quieres calcular tu caso, tienes la calculadora.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Unas cuatro semanas tomándola a diario. La creatina funciona por acumulación: hasta que el depósito del músculo no está lleno, no está haciendo lo que dice la declaración autorizada.
¿Cuándo me llega el pedido?
En 24-48 h a toda España. Te mandamos el número de seguimiento en cuanto sale.
¿Puedo cancelar la suscripción cuando quiera?
Sí. Entras en tu cuenta, le das a cancelar y ya está. Sin permanencia, sin llamada y sin formulario.
También puedes retrasar un envío o saltártelo si se te acumulan los botes.
¿Cuántas gominolas tomo al día?
Dos. Es la dosis diaria recomendada del envase y no hay que superarla. Tomar más no llena el depósito antes.
¿Cuál es el mejor momento del día?
Antes, durante o después de entrenar: lo que cuenta es el total del día, no la hora. Tómala cuando te resulte más fácil repetirlo, que es lo que vas a cumplir dentro de tres meses.
Los días que no entrenas también.
¿Tengo que descansar o ciclar?
No hace falta. Mientras sigas con la toma diaria los depósitos se mantienen llenos; si lo dejas, bajan otra vez en unas semanas y hay que volver a empezar.
¿Y si me salto un día?
No pasa nada, sigues al día siguiente. Lo que baja el depósito es dejarlo varios días seguidos, no un olvido suelto.
¿Las gominolas llevan gelatina?
No. El gelificante es pectina, de origen vegetal.
Pueden contener trazas de gluten, leche, huevo, soja, apio, frutos de cáscara, dióxido de azufre y sulfitos, pescado, moluscos y crustáceos. La lista completa está en la ficha de producto.
¿Qué lleva el polvo?
Un solo ingrediente: monohidrato de creatina. Sin aromas, sin colorantes y sin edulcorantes. La molienda es de 200 mesh, que es lo que hace que se disuelva sin dejar poso.
¿Puedo tomarla todos los días?
Es un complemento alimenticio con registro sanitario RGSEAA 26.12675/H, pensado para tomarse a diario sin superar la dosis recomendada del envase. Mantén una hidratación adecuada durante el día.
Es una guía general para adultos. Si tienes una enfermedad renal, tomas medicación, estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta antes con un profesional sanitario.
¿Qué hay de lo del riñón, la retención y el pelo?
Son las tres dudas que más nos llegan por WhatsApp, y las tres tienen literatura detrás. Lo hemos repasado con las fuentes en este artículo en vez de despacharlo en dos líneas aquí.
¿Cuánto me cuesta al día?
Con las gominolas, unos 0,47 € al día: un bote te dura 60 días. El polvo sale a algo menos de la mitad, porque el mismo bote da unas 100 tomas. Precios de hoy.
¿Y si no me convence?
Tienes 14 días para devolverlo. Lo tienes todo en la política de devoluciones.
Tu próximo hábito, aquí.
A darle caña.